心身統合療法研究会ワークスSHISAMA

こちらは、心理カウンセリング・ボディサイコセラピー・ボディワークを中心に活動するワークスSHISAMAのサイトです。大人の発達障害の二次障害で悩んでいる方やセクシャルマイノリティ・引きこもり・生き辛さを感じている方々が自分自身を見つめなおし、人との触れ合いを体験して生き辛さを解消していくことを目的にした会です。
　この会では、寂しかったり辛かったり、嬉しかったり心地よかったり、そんな気持ちを一緒に共有し、自分を見つめなおしていくことや他者をも理解することを応援しています。

now 今月のひとこと

5/10(木)
お友達が主催する発達障害ポータルサイト「でこぼこ生活研究所」で心理のコラムを書くことになりました。
【サイトはこちら】
今回の内容は「発達障害で心理のこと」を扱ってみました。「そのまま」がいい。「そのまま」でいい。というのはどんなことなのか、僕なりの表現で深めています。よかったらぜひ、読んでいただけると嬉しいです。
んで、なかなか書くことが出来ないと思って、隔月連載にさせていただいたのですが、コラムのことが気になって仕方がない僕は、全部書き切らないと居ても立ってもいられない。。。汗
なので、6回分(実際には7回分になりました)全部イラストも含めて作ってしまいました。汗
でも、もうちょっと修正したり、校正したりするので、まだ少し時間はかかるようです。
どんな文章になるかは、これからのお楽しみに♪です。
よろしくお願いいたします♪
(=ﾟωﾟ=)

4/19(木)
最近、バタバタしてるか、だらだらしてるかのどちらかで、何だか落ち着いてないなぁ。
気がつけば現実の雑務に追われている。
ん？あ、そうかぁ。今月は僕が参加するワークショップがお休みだからか、自分に向きあう時間がとれてないんだ。ああ、ワークショップが僕にとってかなり大事な位置を占めてるんだなぁ。実感した。
自分に向きあってゆったりする時間って必要ですね。
(=´∇｀=)

4/10(火)
先日、お花見に行ってきました。とても楽しむことが出来ました。お花見会場には12畳のブルーシートが敷かれており、とても広くて心地よかったです。ごろごろ寝転がったり出来ました。自由に楽しめるって素敵ですね。
みなさんにはとても感謝です。
さて、今日は雨。そんな桜ももうそろそろ散っていく時期になってきました。ちょっぴり寂しいですね。散り行く桜のじゅうたんも、楽しめればいいなぁって思っています。
(^ ^)

3/19(月)
落ち着く時間ってとても大事ですね。
呼吸を調えて、肚で呼吸をして、地に足を付ける。そして今ここでの感じに意識を集中させる。
疲れていると実感するのなら、疲れを取る為の行動をしてみる。
頭が空回りしているのなら、落ち着く行動をとってみる。
自分を感じとり、今を生きてみる。
疲れてきたり、忙しかったりすると、どうしてもグラウディング出来なくなってしまう。
落ち着いて生きれると自分らしさが備わってくる感じします。
ヽ(´ー｀)ノ

3/1(木)
いつの間にやら、もう3月。
早いなぁ。
確定申告も終わって、焦らずにすむ3月。
今年はいろんな喫茶店巡りしたいなぁ。
でも、タバコ臭いお店は飛ばすけどね。苦手だから。
ヽ（=￣ω￣=）ノ