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いつものクラス風景

現代では、子ども達には安全に運動をする機会、場所が必要です。 近年、すべての先進諸国において、子ども達の運動能力低下が深刻になっています。 子ども達の生活習慣病も話題になっていますね。 勉強をするにも、体は大切。 体作りのために、運動習慣は欠かせません。そのためには小さい頃から、日常生活の中で運動を行う習慣を作って いくことが必要です。楽しい運動を行う習慣のある子どもは、心も育ち活き活きとして目が輝いています。 　 　子ども達は、おもしろくなくつらいだけのものでは、長続きしません。自分にとって楽しく、友達ともかかわり 　ながら体を動かすことの気持ちよさを体全体で味わえるものなら、楽しんでいる内にいつの間にかからだが作られ 　ていきます。 　 幼児期はおかあさんとの関わりがとても大切な時期。そこで幼児クラスはお母さんといっしょ♪ 　おかあさんとのスキンシップ＆コミュニケーションをはかりながら、おかあさんにも運動効果の期待できる 　プログラムを提供します。おかあさんも、お子さんと一緒に体を動かして、運動不足を解消しましょう。 　大きくなったら、大きなボールや様々な遊具、そしてエアロビックにもチャレンジ！！ 　挑戦して、上手になって、成功感・達成感を味わいましょう！！ 　そして自分に自信を持つのです。運動している子は、勉強も頑張れる！！ 　 自分を十分に発揮するために、しっかりしたからだを作っていきましょう！！

子ども達の体づくり、子ども達を育てていく大人の、大きな責任です。　

　

　　　　　

ウォーミングアップ	子ども達の月齢、年齢に応じて心と体両面のウォーミングアップです。 筋肉や骨など自分の身体について学びながら、安全に運動が出来るように 正しいストレッチの方法を学びます。
エアロビクスパート 　　アクティビティパート	＊ゲームのように遊びながら行ったり、曲にあわせて振り付けで体を動かす＝ 　踊ったりします。 ＊幼児さんにはリトミック要素をふんだんに取り入れ、小学生も全身を使っての 　リズム遊び・運動をします。リズムや表現などのびのびと身体を使います。 ＊子ども達は、様々な遊具でのアクティビティが大好きです。 　フラフープ、大小のボール、ジャンプロープ、パラシュート（その他）を使い、 　楽しみながら運動します。色や数、順番やゲームなどルールも学びます。 ＊大きなボール遊びでは、バランス、バウンディング、ローリングなど、身体にあった 　サイズの大きなボールで、遊びながら平衡感や、良い姿勢を保てる筋力を 　養います。ボールの転がる、弾む性質を利用し体を活性化させます。
クールダウン	使った筋肉をストレッチ、心を落ち着かせる、深呼吸など 子ども達には、この後、次回のクラスに期待が持てるよう、お楽しみを♪ カードに『頑張ったね・楽しかったね』シールを貼ります。 就園前の子ども達のクラスでは、絵本の読み聞かせも行っています。 ※基本的に、エアロビック（有酸素）運動＝全身運動です。 　運動前後には正しく安全なストレッチを行い、成長過程にあるまだまだ不安定な 　子ども達の体を守りながら（もちろん親子ではお母さんにも）安全で効果のある 　運動プログラム提供していきます。 　体の柔軟性を高め、筋力をつけ、心肺機能を向上させる（＝持久力ＵＰ＝体力ＵＰ） 　運動です。

　
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